发布时间:2024-03-26
低碳生酮饮食如今越来越受到人们的关注,而低碳生酮饼干更是成为了这一饮食模式下的美味佳品。想要制作出简单又美味的低碳生酮饼干吗?其实并不难。只需选用适合的低碳生酮食材,按照简单的步骤操作,就能烘焙出一款口感酥脆、营养丰富的饼干。无论是作为早餐还是下午茶点心,都是绝佳的选择。
用料
杏仁粉(扁桃仁粉)120克
黄油35克
小鸡蛋1个
代糖6克
超简单的低碳生酮饼干的做法
◇准备原料:杏仁粉(扁桃仁粉)120克、黄油(椰子油)35克、小鸡蛋1个(带壳37克去壳30克)代糖6克(6克微甜,喜欢甜一点可以放10克)
◇黄油室温融化或者热水隔水融化或者微波炉加热1分钟,加入所有材料
◇全部材料搅拌均匀
◇搅拌均匀后,有饼干模的用饼干模没有的用手捏成饼干状
◇烤箱180度预热5分钟。烤盘垫上油纸锡纸方便清洗,不垫直接放烤盘上也可以。中间那行最后一个是用手捏的,喜欢外酥内软厚度1.5厘米左右,喜欢硬一点可以弄薄一点
◇180度烤8分钟,表面微黄即可(8-12分钟,每个烤箱都有它的脾气,5分钟后注意看火,可以先烤8分钟不够再每次加一两分钟)
◇新鲜出炉
◇凉了之后可以用密封盒装起来,冬天可以放一个星期,夏天三四天(新鲜出炉更好吃)
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