油痘肌为何容易出油？探秘原因

你是否一直苦恼于油光满面的肌肤和时不时冒出的痘痘？想要了解为什么你的油痘肌总是如此“不听话”吗？其实，皮肤出油并非偶然，背后有着多重复杂的原因。接下来，我们就一起深入探索油痘肌出油的奥秘，帮助你找到改善肌肤的关键。

影响皮肤出油的原因有哪些？

1、饮食习惯

很多年轻人喜欢吃麻辣、油炸、高糖的食物，要知道这些食物都是高热量或者高油脂，有的可能含有刺激性辛香料，这样的食物吃多了，对身体和皮肤都会造成一定的影响。一定要少吃，适量就好。

2、内分泌变化

这种情况比较经常发生在女性身上，就像生理期、怀孕、生产等阶段比较容易发生。大部分女生在这些过程中，油脂分泌都会比较旺盛，也就增加了长痘痘长粉刺的机会。如果要避免这一情况，一定要养成良好的生活习惯搭配清淡的饮食。还有一种情况是吃某种药物，一个人长期吃药，身体的内分泌也容易失调。

3、抽烟酗酒

长期拥有这样的习惯，皮肤也容易蜡黄、粗糙、毛孔粗大等问题。

4、环境因素

在外要尽量做好防护或者保护皮肤的措施，避免皮肤接触到脏污、油渍、粉尘或其他的过敏源。

5、使用不适合的保养品

有的人选择护肤品不是根据自己的肤质，而是跟风入，什么产品都往脸上涂，这样比较容易破坏肌肤屏障。一定要多了解自己的肤质及特性，选择适合自己的产品。

6、过度暴晒

紫外线也是肌肤的一大杀手，长期暴晒进入皮肤的热能，就足够诱发大量的油脂分泌。还有长期待在空调房，皮肤容易干燥缺水，也容易导致水油不平衡，皮肤油脂分泌旺盛。

皮肤屏障受损，是导致肌肤出油的一大关键。皮肤的屏障包括了角质层及皮脂膜，屏障受损的皮肤会有一些特征，除了皮肤很容易敏感泛红之外，皮肤的水分也会非常容易流失，很容易会转变成干性皮肤或是油性皮肤。