发布时间:2024-07-29
随着年龄的增长,皮肤逐渐失去弹性,皱纹和松弛问题也开始显现。但你知道吗,皮肤老化并非只与时间有关,还有四大诱因在悄悄加速这一过程。想要了解这些诱因是什么,并学会如何对抗皮肤老化吗?接下来,我们将为你揭晓答案。
1、肌肤干燥缺水:干燥缺水是造成肌肤老化的主要原因之一,一旦皮肤缺少足够的水分,便会看起来干涩暗沉、气色不佳。
2、皮肤循环功能不佳:血液循环不良容易使肌肤无法获得足够的氧气和营养素,使肌肤新陈代谢速度变慢,难以代谢老废角质,因此变得粗糙、暗沉并缺乏弹性。建议透过泡澡、按摩或规律运动等方式改善血液循环,使肌肤透出红润好气色。
3、照射紫外线:紫外线中的长波紫外线UVA可照射至肌肤真皮层,使胶原单白减少、缺乏弹性,造成皮肤老化和暗沉的问题。
4、睡眠不足:缺乏足够的睡眠或是作息不正常,都会影响身体正常机能,导致血液循环、新陈代谢速度变慢,使肌肤看起来疲惫、显老态。
如何改善肌肤老化:
1、注重补水保湿
任何肤质都需要做好皮肤的保湿工作,这是护肤程序中不可忽略的重点,当皮肤出现老化时,尤其要加强补水保湿,肌肤喝饱水才能柔嫩亮白。
2、做好防晒
想要避免紫外线的侵袭,防晒必不可少,选择防晒产品的时候可根据肌肤来定,比如肌肤容易出油,就选择清爽的防晒产品或者喷雾,以免造成肌肤的负担。干皮可以选择滋润型的防晒产品。在涂抹防晒产品的同时,也应戴好帽子、遮阳伞等,比较大程度减少紫外线对肌肤的伤害。
3、睡好美容觉
养成良好的作息习惯,可以让肌肤拥有足够的修复时间,改善血液循环和新陈代谢,让肌肤更加透亮。
4、使用抗衰老保养品
为了防止肌肤老化,抗衰老护肤品也要用起来,永远不要忽视内调外养的作用。
在选择护肤品的时候,要根据自身的肤质来定,建议多了解产品的成分及作用,咨询专业人士,购买适合自己肤质的产品。常见的抗氧化&抗老的成分有葡萄籽提取物、六胜肽、视黄醇、虾青素、维生素E等。
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