冬天缓解皮肤干燥的几个小技巧

冬天的气候干燥，皮肤也容易缺少水分，很多朋友的脸上会出现干燥起皮的现象，对于爱美的朋友来说是一件很困扰的事情，那么冬天皮肤干燥怎么办，下面就给大家推荐能够冬天缓解皮肤干燥的几个小技巧，让我们一起来看看吧。

冬天皮肤干燥该怎么办

北方的冬季气候干燥，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，所以很多OL-到冬季就会准备一堆的护肤品，以防皮肤干燥在这个时候找上门来。这样当然没错，不过多喝水才是既经济又方便的保湿妙招。

每天喝6杯至8杯的水，可避免因体内缺水引起皮肤干燥，如果这样平淡无味的白开水让你提不起兴趣的话，还可以喝果汁、矿泉水、茶水等。当然如果有个时间表就能让你记得每天喝8杯水了：早晨6时半喝水，帮助肾脏解毒;8时半至11时喝水，补充人体流失的水分;中午12时半或午餐后半小时喝水，促进机体的消化功能;下午3时喝矿泉水，帮助提神醒脑;下午5时半喝水，可增加饱胀感，减少晚餐进食量;晚上10时或在睡前半小时喝水，有助于稀释血液，预防心脑血管病。每次喝水200—250毫升，慢慢饮用，一次性喝完。

除了喝水，还有很多方法帮助肌肤保湿。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋。平时应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。还要注意洗脸、洗澡时的水温不可过高。另外，冬季洗澡不必太勤，而且要尽量少用油脂能力比较强、碱性比较大的浴液、香皂等。建议多使用软性的、去油脂能力弱的硼酸皂、婴儿皂等。洗澡时用蒸汽熏，可减少水分散发。此外，每晚从里向外按摩面部肌肤、肌肉能促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质。

冬天缓解皮肤干燥

办公族在冬季要多饮用温水，尽量避免食用过多的辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。一些含有大量维生素B类的食物可以多吃，如西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

海藻具有很好的补水功效，所以适当的敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。首先，将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水，一边加水一边搅拌。搅拌好之后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净即可。

通过水娃娃嫩肤治疗来改善皮肤干燥，它的一次治疗相当于400-500次普通补水面膜，效果明显快速，一年仅需一次，水嫩光泽一整年。它可以充分补充真皮层营养水分，刺激纤维母细胞增生骨胶原，让肌肤在水润充盈的年轻质感中苏醒，重塑少女般柔嫩弹性紧致的肌肤。